Existem muitos equívocos sobre a PKU, como a crença de que sem um substituto de proteína você obtém nutrientes suficientes. Listamos os factos para si!
Voltar a uma dieta baixa em proteína: sempre uma boa ideia
Quer tenha feito uma pausa ou queira melhorar a sua dieta, nunca é tarde demais para retomar o controlo da sua PKU. Ajustar os seus hábitos alimentares pode ser desafiador, mas os benefícios valem a pena. Sentir-se-á mais em forma, mais alerta e mais energético!
Ao monitorizar melhor a sua ingestão de fenilalanina, pode reduzir sintomas como fadiga, dificuldade de concentração e alterações de humor.
"Nunca é tarde demais"
"Quando era adolescente, só queria ser como todo mundo. Comecei por deitar fora o meu substituto de proteína e antes que percebesse, já não estava a seguir a dieta. Não notei as consequências de imediato, mas as minhas notas começaram a piorar, estava irritável e constantemente cansada. Quando voltei à dieta, foi como se o nevoeiro tivesse levantado."
Katie, 31 anos, PKU
Aqui estão alguns mitos comuns sobre a dieta baixa em proteína:
1. "Posso gerir minha PKU comendo apenas alimentos baixos em proteína."
A verdade é: o seu corpo precisa de uma fonte de proteína sem Phe. Os substitutos de proteína PKU são formulados especialmente para manter a sua dieta nutricionalmente equilibrada. Com uma dieta estritamente baixa em proteína, você não obtém todos os nutrientes essenciais.
2. "Todos os substitutos de proteína e produtos baixos em proteína têm mau sabor."
A verdade é: a ciência por trás dos substitutos de proteína PKU melhorou imensamente. Agora existem diferentes sabores, formas e métodos de preparação. Discuta com o seu dietista quais opções lhe convêm melhor.
3. "Tenho que tomar muitos substitutos de proteína para obter nutrientes suficientes."
A verdade é: existem vários substitutos de proteína concentrados disponíveis, o que significa que não precisa beber ou comer tanto volume, enquanto ainda obtém todos os nutrientes que precisa.
4. "Sou demasiado velho para voltar a usar um substituto de proteína."
A verdade é: nunca é tarde demais! Em qualquer idade, reintroduzir um substituto de proteína PKU pode ajudar a reduzir sintomas como fadiga e dificuldade de concentração.
